プロフィール

自己紹介

こんにちは!nananairuと申します。

数検1級・漢検1級・英検1級の合格の3冠王を目指しています

数検1級漢検1級は合格済みです。←ひょっとしたら僕だけ?

数検1級+英検1級や英検1級+漢検1級は何人か存じております。凄い!

残すは英検1級ですが合格は秒読みか?!←なんて甘くはない。

合格した暁には、本を出版して学習の軌跡を残すことが、近い将来の夢です

僕は以前にご縁がありまして東大2桁以上の学校で働いてました。

そこではなぜ勉強するんだろう?とかどうすれば成績が伸びるのか?って真剣に考えていました。

今だとなぜ僕は働いているのだろう?とか考えています。考えることは絶対に放棄したくなくて。

そういう環境の中で、幸せとか充実って何だろう?という意識が芽生え始めまして、

納得の行く人生を目指すべく5回の転職の後に社会人という立派なソルジャーをしています。

小学校の塾とかでは全然勉強出来なかったので、そのことが今の勉強意欲の原動力なのかなと思ってます。

人は変われるってブログを通して発信して行きたいです。

現在、1日1000pvの実力です。これから伸ばします笑

例えば、とことん考えて実践してきた中で編み出した勉強法・教材の紹介や、就活でのES・面接を高確率で通過するノウハウなどの知識や経験を僕なりの言葉で伝えて、役立てることができるかなと思ってます。

最近は一流の人と呼ばれる方々に興味を持っております。

例えば、ブログをやっている方の文章からは魅力溢れる人間性などを感じていて、僕もいつかそうなりたいなと思いながら、最近は文字数が多めの記事を書いています!

僕の紹介した勉強の本や筋トレのサプリメントを購入していただける機会が増えておりまして、読者のあなたにはとても感謝してます。

ありがとう!

目標を達成するために、サプリメントを大切にしながら週6のジム通いもしています。

まだまだヘナチョコですが、

自分が試してまずまずの効果はあったため、ブログを通して筋トレって凄い効果だな!

って思える方々を増やそうと思っています。

なぜそう思うかは分からないけど、今はそうしたい気持ちです。

ジムに行きたくなる発想の転換術を状況別に考えて20個だけ集めてみたジムでの筋トレ最高ですよね!筋トレはメリットしかないと僕は思っています。 やる気を出す訓練を行える→勉強のやる気を出しやすく...

この男性のようなマッチョになれば人生なんとかなると割と本気で思っています

人生で最も影響を受けた本なのでこの場を借りて紹介させていただきます。

筋肉つけながら今の凡人の村人Aから村人のエース目指して頑張って行きます。

よろしくお願いします!

数検1級・漢検1級・英検1級の現在の合否

以下、現在の合格状況です。

数検1級

  • 平成16年秋→2次合格
  • 平成17年春→1次不合格
  • 平成17年夏→合格

漢検1級

  • 平成28年度第3回→148点
  • 平成29年度第1回→142点
  • 平成29年度第2回→137点
  • 平成29年度第3回→155点
  • 平成30年度第1回→164点(合格)

英検1級

  • 2017年度第1回→G1-9
  • 2017年度第2回→G1-4
  • 2017年度第3回→G1-3
  • 2018年度第1回→G1-2
  • 2018年度第2回→G1-3
  • 2018年度第3回→G1-4
  • 2019年度第1回→G1-3
  • 2019年度第2回→???

現状分析

合格点まで安定しない原因はライティングとリスニングの実力の無さであるため効果抜群の

  1. (MP3音声無料DLつき)最短合格! 英検1級 英作文問題完全制覇
  2. CD付 英検1級 文で覚える単熟語 三訂版 (旺文社英検書)

をシャドーイングで学習中。

何度落ちても絶対に諦めない!

ジムでの現状

現在のジムでのマックス数値です。

  • スクワット→120kg1rep

背中

  • デッドリフト→200kg1rep
  • チンニング→30回
  • ダンベル・ロウ→25kg
  • 片手懸垂(片腕添え)5rep

  • ベンチプレス→80kg1rep
  • ダンベルベンチプレス→30kg10,10,10rep
  • ダンベルフライ→30kg2rep
  • 荷重dips→50kg1rep
  • インクラインベンチ→25kg8rep
  • ダンベルプルオーバー→35kg

  • ダンベルショルダープレス→25kg12rep
  • サイドレイズ→20kg10,10,10rep
  • フロントレイズ→15kg

  • プリーチャーカール→45kg1rep
  • ダンベルカール→15kg10rep
  • ハンマーカール→15kg5,5rep

筋トレおすすめサプリメント10傑

僕が実際に試して効果があったプロテインなどを具体的に紹介します!

以前はアミノ酸も飲んでいたんですが、効果が感じられなかったので中断中です。

さて、コスパが高くてオススメの順に紹介します

マイプロテインの商品なのですが、amazonと比べるとはるかに安く買えます。

しかもまとめ買いをするとプロテイン1kgやトレーニングウェアが無料でゲットできる期間もあります。

筋トレしている皆さん、マイプロテインはめっちゃお得ですよ。

amazonで買えるサプリ一覧

マイプロテインのサプリが面倒だと言う方に、

amazonで購入できるオススメサプリのリストを掲載しますね。

ゴールド・プロテイン

少々値段は張りますが、サプリメントを個別に取らなくても、これ一つで主要な細分が取れてしまうと言う効果抜群の爆弾プロテインです。お値段以上の価値があります。味は美味しいです。是非ともお試しください。

DNS・HMB

とにかく粉がサラサラのHMBです。色々とHMBを飲んできましたが、このDNSのHMBは格別の飲みやすさです。また、様々な成分が多めに入っております。HMB単体の効果を最大限に活かしたいならオススメのサプリメントです。筋トレ前に飲みましょう!

BCAA+グルタミン

なんと言ってもこの商品は筋トレ後の疲労回復のためのサプリメント・グルタミンがかなり入っていると言う点が高評価のBCAAです。BCAAはエクステンドも有名ですが、コスパの面を考えるとこちらの方が有利になるでしょうね。

粉飴

amazonで購入するなら、最も安くて最も長持ちするこの『粉飴』がベストチョイスでしょう!僕はマイプロテインの粉飴にする前の1年間は、こちらの『粉飴』にお世話になりました。1ヶ月ごとなどの定期購入も可能で安くなるのでオススメできます。

クレアチン・パウダー

初めて筋トレをする人にオススメできるクレアチンです。色々なブログや筋トレの資料にオススメのクレアチンとして紹介されています。唯一の欠点はマイプロテインのクレアチンと比べると若干コスパが悪い所くらいです。

タウリン・栄養ドリンク

タウリンは疲労回復のベスト・サプリメントです。マイプロテインでは粉状のが買えますが、amazonでは栄養ドリンクタイプの販売となります。コスパは落ちますが、この値段でこの成分は捨てがたいですね。筋トレをしない日の朝などにいかがでしょうか?

フィッシュオイル

脂肪燃焼サプリメントなどにも使えるオメガ3酸が入っているフィッシュオイルの超有名商品です。amazonで買うなら、これしかないですね。基本的にどのフィッシュオイルでもOKですが、成分過多にならないように注意してくださいね。

体脂肪燃焼サプリ

amazonで購入できるサーモピュアです。マイプロテインから買って方が安いですが、面倒な人はこちらからどうぞ!僕の体感では脂肪燃焼効果ナンバー1の神サプリであります。

マルチビタミン

two-per-dayと言う名前ですが、マルチビタミンです。僕も筋トレの最初の方はこのサプリだけを愛用していました。ビタミンは生活でなかなか上手く摂取できないですから、このサプリなどで均等に摂取しましょう!ビタミンは筋肉の減少を防いだり、脂肪燃焼効果があったり、体の調子を整えたり、良いこと尽くしのサプリメントです。

カルチニン・ファイナルバーン

これはですね・・・、一度飲んだことがあるのですが、めちゃくちゃお腹が熱くなって脂肪がグワーって燃焼しているのがわかりました。でもちょっとこわくなったので今は別のカルチニンを飲んでいます。amazonで購入できるので、絶対に脂肪落とすって人は確実にオススメできます!

以上です!

具体的に説明したので長くなってしまいましたね。

皆さんのオススメの1つが発見できれば嬉しいです。

このブログでは役に立つ情報も発信していきますね