自己紹介
数検１級・漢検１級・英検１級の合格の３冠王を目指しています。
数検１級＋英検１級や英検１級＋漢検１級は何人か存じております。凄い！
残すは英検１級ですが合格は秒読みか？！←なんて甘くはない。
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僕は以前にご縁がありまして東大2桁以上の学校で働いてました。
今だとなぜ僕は働いているのだろう？とか考えています。考えることは絶対に放棄したくなくて。
そういう環境の中で、幸せとか充実って何だろう？という意識が芽生え始めまして、納得の行く人生を目指すべく社会人という立派なソルジャーをしています。
人は変われるってブログを通して発信して行きたいです。
現在、15万年で月45000pvという実力です。これから伸ばします笑
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ブログで月4万円を超え！4.5万PVのため今後についてのご報告
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例えば、とことん考えて実践してきた中で編み出した勉強法・教材の紹介や、就活でのES・面接を高確率で通過するノウハウなどの知識や経験を僕なりの言葉で伝えて、役立てることができるかなと思ってます。
例えば、ブログをやっている方の文章からは魅力溢れる人間性などを感じていて、僕もいつかそうなりたいなと思いながら、最近は文字数が多めの記事を書いています！
僕の紹介した勉強の本や筋トレのサプリメントを購入していただける機会が増えておりまして、読者のあなたにはとても感謝してます。
目標を達成するために、サプリメントを大切にしながら週6のジム通いもしています。
まだまだヘナチョコですが、
自分が試してまずまずの効果はあったため、ブログを通して筋トレって凄い効果だな！
って思える方々を増やそうと思っています。
なぜそう思うかは分からないけど、今はそうしたい気持ちです。
人生で最も影響を受けた本なのでこの場を借りて紹介させていただきます。
筋肉つけながら今の凡人の村人Aから、村人のエース目指して頑張って行きます。
よろしくお願いします！
数検１級・漢検１級・英検１級の現在の合否
以下、現在の合格状況です。
- 平成16年秋→2次合格
- 平成17年春→1次不合格
- 平成17年夏→合格
- 平成28年度第3回→148点
- 平成29年度第1回→142点
- 平成29年度第2回→137点
- 平成29年度第3回→155点
- 平成30年度第1回→164点（合格）
- 2017年度第1回→G1-9
- 2017年度第2回→G1-4
- 2017年度第3回→G1-3
- 2018年度第1回→G1-2
- 2018年度第2回→G1-3
- 2018年度第3回→G1-4
- 2019年度第1回→G1-3
- 2019年度第2回→？？？
ジムでの現状
現在のジムでのマックス数値です。
足
- スクワット→120kg1rep
背中
- デッドリフト→200kg1rep
- チンニング→30回
- ダンベル・ロウ→25kg
- 片手懸垂（片腕添え）5rep
胸
- ベンチプレス→92.5kg1rep
- ダンベルベンチプレス→35kg1rep
- ダンベルフライ→30kg2rep
- 荷重dips→50kg1rep
- インクラインベンチ→25kg8rep
- ダンベルプルオーバー→35kg
肩
- ダンベルショルダープレス→25kg12rep
- サイドレイズ→20kg10,10,10rep
- フロントレイズ→15kg
腕
- プリーチャーカール→45kg1rep
- ダンベルカール→15kg10rep
- ハンマーカール→15kg5,5rep
筋トレ成果がめっちゃ出るサプリ一覧
最後に僕が実際に飲んで効果が上がっているサプリメントを紹介します。
現在はデッドリフト200kgクリアしています！
みなさんの参考になれば嬉しいです！
コスパが高くてオススメの順で役に立っているサプリを紹介します！
マイプロテインの商品なのですが、amazonと比べるとはるかに安く買えます。
筋トレしている皆さん、マイプロテインはめっちゃお得ですよ。
amazonで買えるサプリ一覧
マイプロテインのサプリが面倒だと言う方に、
amazonで購入できるオススメサプリのリストを掲載しますね。
少々値段は張りますが、サプリメントを個別に取らなくても、これ一つで主要な細分が取れてしまうと言う効果抜群の爆弾プロテインです。お値段以上の価値があります。味は美味しいです。是非ともお試しください。
とにかく粉がサラサラのHMBです。色々とHMBを飲んできましたが、このDNSのHMBは格別の飲みやすさです。また、様々な成分が多めに入っております。HMB単体の効果を最大限に活かしたいならオススメのサプリメントです。筋トレ前に飲みましょう！
なんと言ってもこの商品は筋トレ後の疲労回復のためのサプリメント・グルタミンがかなり入っていると言う点が高評価のBCAAです。BCAAはエクステンドも有名ですが、コスパの面を考えるとこちらの方が有利になるでしょうね。
amazonで購入するなら、最も安くて最も長持ちするこの『粉飴』がベストチョイスでしょう！僕はマイプロテインの粉飴にする前の１年間は、こちらの『粉飴』にお世話になりました。１ヶ月ごとなどの定期購入も可能で安くなるのでオススメできます。
初めて筋トレをする人にオススメできるクレアチンです。色々なブログや筋トレの資料にオススメのクレアチンとして紹介されています。唯一の欠点はマイプロテインのクレアチンと比べると若干コスパが悪い所くらいです。
タウリンは疲労回復のベスト・サプリメントです。マイプロテインでは粉状のが買えますが、amazonでは栄養ドリンクタイプの販売となります。コスパは落ちますが、この値段でこの成分は捨てがたいですね。筋トレをしない日の朝などにいかがでしょうか？
脂肪燃焼サプリメントなどにも使えるオメガ３酸が入っているフィッシュオイルの超有名商品です。amazonで買うなら、これしかないですね。基本的にどのフィッシュオイルでもOKですが、成分過多にならないように注意してくださいね。
amazonで購入できるサーモピュアです。マイプロテインから買って方が安いですが、面倒な人はこちらからどうぞ！僕の体感では脂肪燃焼効果ナンバー1の神サプリであります。
two-per-dayと言う名前ですが、マルチビタミンです。僕も筋トレの最初の方はこのサプリだけを愛用していました。ビタミンは生活でなかなか上手く摂取できないですから、このサプリなどで均等に摂取しましょう！ビタミンは筋肉の減少を防いだり、脂肪燃焼効果があったり、体の調子を整えたり、良いこと尽くしのサプリメントです。
これはですね・・・、一度飲んだことがあるのですが、めちゃくちゃお腹が熱くなって脂肪がグワーって燃焼しているのがわかりました。でもちょっとこわくなったので今は別のカルチニンを飲んでいます。amazonで購入できるので、絶対に脂肪落とすって人は確実にオススメできます！
具体的に説明したので長くなってしまいましたね。
皆さんのオススメの１つが発見できれば嬉しいです。
このブログでは役に立つ情報も発信していきますね！