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筋トレ

2019/10/14

筋トレ効果で最も大きいのは相手の立場を冷静に考えられることです!

筋トレをしていて効果があった! そういう方が大半だと思います。 実際、僕もそうです。 ナナナイルとても一言では言い表せないよ。だいたい次のことだね。 筋トレをして得られる効果(下に行くほど抽象度が増します) 身体が大きくなる マッチョに近づいたりして良い身体に近づくので自己肯定感が上がる 筋トレが楽しくなり日々の生活に彩を感じるようになる 自分が幸せなので相手のことを大事にしよう!という気持ちになる 筋トレが最強のソリュ-ションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 /ユ-キャン/Testoster ...

雑記

2019/10/14

ウルトラマンコスモスの歌がシーンに合い過ぎ!見所を20話まで紹介

ウルトラマンコスモスをご存知でしょうか? 怪獣を倒さずに保護しようとする異色なウルトラマンです。 多分、コスモスを初めて見たあとだと他のウルトラマンを見ることに抵抗が出てきてしまうかもしれませんね。 ナナナイルもちろん出てくるよ。上層部の防衛軍がまさにそれで怪獣を倒すことを第一としている。12話までで防衛軍との軋轢の一旦が垣間見えたね。 それが第一幕だとすると、第二幕はカオスヘッダーの脅威ですね。 コスモスは本当に道徳的な作品ですので、あなたにも見ていてだきたいな!と思い紹介をさせていただきます。

雑記

2019/10/14

ウルトラマンコスモスを見ると優しい気持ちになれる!12話まで紹介

ウルトラマンコスモスというウルトラマンをご存知でしょうか? コスモスは僕が中学生の頃に放送されていたのですが、見ていませんでした。 ウルトラマンティガとウルトラマンダイナのみを当時は見ていました。 ナナナイルダイナの最終回がまさかの敗北エンドでダイナロスになったからだね。あとは当時子供だった僕にはガイアの第1話は難しすぎて一話切りしてしまったんだ。ガイアは素晴らしいのに今は本当に後悔しているよ笑 そして僕がコスモスを見ようと思ったのはネクサスを見て、平成三部作以外も面白いじゃん!となったからです。 単純で ...

受験数学

2019/10/14

難関大学の数学問題集で合否を分ける問題をまとめた本を特別に紹介!

数学がある程度できるけど、難関大学の入試問題が解けない! そう思っているあなたに朗報です! 受験数学は時間さえあれば誰でも最難関レベルまで到達可能なのです。 ナナナイル本当にそうかな?受験は全問正解できなくても合格ラインをクリアさえすれば合格できる。しかも今の時代は良書がたくさんあって知識や情報は高いお金を払わなくても吸収できるんだ。 僕はかつて超進学校で指導をしていたことがあり、 僕なりに受験数学の全貌を筋道として提示していつでも紹介できるようにしました。 あなたには、そのテンプレートを理解して、確実に ...

自己啓発 雑記

2019/10/14

川島和正アフィリエイトに学ぶ確実に金持ちになる「引き寄せの法則」

川島和正という方をご存知でしょうか? 働かないで年収5000万という本を世に出して世間で話題になった方です。(今も) 図解働かないで年収5160万円稼ぐ方法 たった1年で収入を20倍にした元「月収24万円の平 /アスコム/川島和正 posted with カエレバ   楽天市場 Amazon   この本は結構古い本なのです。 当時、僕がこの本を書店でみたときに、働かないで稼げるとか胡散臭すぎだろwとか思ったんですよ。 しかし、実際にブログを初めてネットで稼いだという事実を体験すると、 もっと早く川島和正さ ...

自己啓発 雑記

2019/10/14

感情的って脳の使い方を意識すれば克服できます!動じない心の作り方

感情的な人って多くないですか? 特に最近になって、キレるという衝動的な方々の行動がニュースでも取り上げられていますよね。 身近な例ですと、学生や社会人などで第三者からの何気ない一言に一喜一憂してしまうことってありませんか? しまいにはSNSのlineなどで既読スルーをされたときにはもう気が気でいられない… そんな感情に振り回されているあなたに、一瞬で気持ちを沈める方法を教えます! また良い感情が起きた時に自制する方法も教えます! 是非ともお読みいただければ嬉しく思います!

筋トレ 肩のトレーニング 背中のトレーニング 胸のトレーニング 脚のトレーニング 腕のトレーニング

2019/10/14

ベンチプレスで肩痛い!肩に響かない三頭筋などのトレーニングを紹介

ベンチプレスで肩に違和感を感じた! そんな経験、筋トレあるあるですよね笑 僕もとうとう肩を痛めてしまいました。 ナナナイル原因はわかっていて、毎日ベンチプレスをしていたからだよ。しかも追い込んでねwその結果、肩を酷使してついに痛めてしまったわけだ。 通称、エブリベンチの罠にはまってしまったのですw ベンチプレスはやればやるほど重量増えるけど、 エブリベンチはほどほどにした方が良さそうです笑 — nananairu (@nananairu7) September 4, 2019 ベンチプレスはやればやるほど ...

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/14

ベンチプレス100kgの作戦は90kgから2.5ずつ増やすこと!

ベンチプレス100kgをきちんとしたフォームで上げる。 これは男のロマンの1つです。 ナナナイル男性は昔から強さこそが社会的地位だという考えがDNAに刻み込まれている。現代社会でもそれは変わらない。だからこそ男たちは強さの指標であるベンチプレスで上位1%しか成功できない100kgに挑むのだ。 筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学 /PHP研究所/Testosterone posted with カエレバ   楽天市場 Amazon   もちろん、ベンチプレスは体重が思い ...

自己啓発 雑記

2019/10/14

飲み会嫌いの人の断り方や判断基準!メリットはあるか?を考えてね!

飲み会が嫌いですか? 僕は大嫌いです。(総統閣下のようにw) だからこそ、本当に出席すべきな飲み会以外は絶対に出ないように決めています。 ナナナイルそれに出れば自分にとって会社内でメリットがあると感じられる飲み会だよ。それ以外は何が悲しくておっさん達の自慢話を聞かなくてはならないのか。 僕以外でも、多くの人が飲み会、嫌なんだけど、どうすればいいかなーと思っていると思うんです。 そこで僕の今までの経験から、あなたの心を少しでも軽くできれば!と思い飲み会関連のことを書いていきたいと思います。

筋トレ 腕のトレーニング

2019/10/14

三頭筋の筋トレのトレーニングで腕が太くなる!トレーナーからの提案

ナナナイル昔と違って腕はね…普段の生活で体重をかけることも減ったし、意識をしないと太くならないかもね。 ただでえ、スマホゲームなどの影響で外に出ない子供や大人が増えてしまい、 以前と比べて健康的とは言えない身体の方が増えているということも理解できます。 が、それにしても腕が細い男子は男らしいか?と言われれば、NO!と僕は答えます! 人は希少価値のあるものに惹かれる! だから太い腕の男子はモテる! 単純にこのロジックが成り立つのはOKですよね?! ナナナイルもちろん!男子も女子も、本気で身体を変えたいならば ...

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