200kg

筋トレ 背中のトレーニング

2019/10/11

デッドリフト170kg〜200kgの王道!成功のためのレップ数!

デッドリフトは背中を集中的に鍛え上げて、 最強の男の象徴である逆三角形になるために必要な種目です。 最近では高校生でデッドリフト200kgに成功した人もいるそうです。 ジムの知り合いでベンチプレス200kgを上げる怪物がいますが、デッドリフト200kgはどれくらいすごいのでしょうか? スクワット200kgとの違いなど、考えていきたいと思います。 そして、200kgという僕にとっては異次元の重さを初めて体感する種目がデッドリフトとなる日に向けて、成長記録をつけて行きます!

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