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筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ベンチプレス 120kg、2回目の挑戦!!

ベンチプレス120kgに再挑戦して来ました!今日の筋トレは背中の日でしたが、ベンチ台が空いていたので、ベンチプレスを始めに行いました。

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ベンチプレス120kgに挑んだ結果

ベンチプレス120kgに挑みました!

英検 英検1級

2019/10/9

独学だから英検1級の英作文&面接のテンプレはこれしか覚えません5

英検1級の英作文のテンプレートをどんどんインプットしましょう。 いよいよ折り返し地点までやって参りました!共に頑張りましょう!

サプリ 筋トレ

2019/10/3

マイプロテイン以外は考えられない件

マイプロテインのセールが開催されていました。七夕ですね。 今日は筋トレのサプリメントの購入においてオススメの会社を紹介したいと思います。

筋トレ 腕のトレーニング

2019/10/3

腕周り37cmになる具体的な方法や太い40cmとの違いを教えます

腕周りが40cmに近づいています! 腕回りを計測してみました ベンチプレスの112.5kgの挙上が叶ったため、腕回りをメジャーで測定しました。 結果は、37cmでした。 まだまだ体の軸は細いですが、精進します。 これでも一応、デッドリフト200kgはクリアしています。 上腕二頭筋の平均は男性で28cm前後で女性で25cm前後です。 自分は腕回りに関しては無知に等しい知識のため、色々と調べて見ました。 凄いのは40cmから 先ずは腕周りで検索しましたら、すかさずに40cmが壁だと検索がなされました(笑) 実 ...

英検 英検1級

2019/10/9

独学だから英検1級の英作文&面接のテンプレはこれしか覚えません4

英検1級の英作文のテンプレートを増やして行きましょう。  

英検 英検1級

2019/10/9

独学だから英検1級の英作文&面接のテンプレはこれしか覚えません3

英検1級の英作文でナショナリズム〜水不足の話まで発展して行きたいと思います。 2次試験のトピックになってもスラスラ言えるようにしてくださいね!

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ベンチプレスが1ヶ月で10kg伸びた2つの理由とは

筋トレについて書かせて頂きます。 実は自分は1ヶ月でベンチプレスのマックスが110kgを狙える位置に到達しました。 実はこれには秘訣があると確信しましたので、今日はそれをご紹介いたします。

英検 英検1級

2019/10/9

独学だから英検1級の英作文&面接のテンプレはこれしか覚えません2

英検1級の英作文です。前回に続いて文系的な物が中心になります。 主に貧困から生じる事柄についてです。世の中が豊かになる日を心から願っています。

英検 英検1級

2019/10/9

独学だから英検1級の英作文&面接のテンプレはこれしか覚えません1

英検1級のライティング対策として色々な所から集めて作成した資料を、暗記しやすいように編集したまとめとして、トピックをまとめます。 あくまで自分は特別な思想を持っている訳ではなく、中立的な立場から考えます。今のところ効率の良いテンプレです。

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