筋トレ

サプリ 雑記

2019/10/13

kusmiteaのエクスピュアアディクトは心と体が透き通る味!

A8というファンコミュニケーションズから試供品(レビュー商品)をいただきました。 以前にも『俺の青汁』や『マヒカハニー+生ローヤルゼリー』などをいただいて美味しく楽しみました! 今回僕がレビューしたいのは高級緑茶である『kusmiteaのエクスピュアアディクト』です! 僕が今回いただいたのは2種類の味でしたが、実はもっといろんな種類があります! あなたも是非その時代、その季節に合わせた革新的ブレンドの中から、あなたお好みの KUSMI TEA を見つけてください。 では、早速おいしいレビューといきましょう ...

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/2

ベンチプレスでバーが落下して事故りました。絶対危ない3つのこと!

ベンチプレス好きな人って結構いますよね!僕も好きです。 でもベンチプレスが好きすぎて、やってはいけないことをしてしまうと思わぬ怪我につながります。 ナナナイルこれは大きく3つあるんだ。重量把握・安全バーの確認・フォームの徹底だよ。このどれかが欠けても怪我につながるので要注意だ! 事実、僕も今日の筋トレでベンチプレスをしていて事故ったので、 あなたに同じ痛みを味わって欲しくなく、具体的に書こうと思いました。 適切な重量 安全バーの設定 フォームの最適化 順にご覧ください。

筋トレ

2019/10/2

スポーツジム頻度1日2回メニューを解説!マッチョを本気で目指せ!

スポーツジムにどのくらいの頻度で行くのが良いですか?と聞かれることが増えました。 この件について最近、僕が実験台になって行なっていることがありますw それは1日2回ジムに行くとどうなるのか?です笑 ジムって大きく次のような感じでスケジュール組んでいる人多いですよね? というかこの5パターンのどれかのはずです。 ジムにくる人のパターンを5つまとめてみた! 毎日か1日休み 週5日 週3日 土日だけ 週1 上に行くほどハードに、下に行くほどソフトなスケジュールになります。 同様に、上に行くほどマッチョが多く、下 ...

筋トレ

2019/10/13

スポーツジムで出会えた素晴らしい人!目標にすべきトレーニーの特徴

スポーツジムで特にウェイトトレーニングをしているあなたは、目標としている方はいらっしゃいますか? ただ淡々とトレーニングをしているだけではなかなか筋肉は思ったよりもつかないですよね。 目標となるものが見えないとなかなか思いは現実になるのは難しいという事実は有名です。 ナポレオンヒル著『思考は現実化する』なんてとても有名な本です。 思考は現実化する 新装版/きこ書房/ナポレオン・ヒル posted with カエレバ   楽天市場 Amazon   筋トレで成果をよりあげるために、そして筋トレを通してより良 ...

サプリ 筋トレ

2019/10/13

スポーツジムのバッグはボックスリュックの自立型を3つの理由で選べ

スポーツジムに行こう! と思い立ったあなたは多分リュックをどうしようかな?と悩んでいますね? 僕はジムに通いだしてから1年程度経ちますが、初めの頃はリュック選びをミスっていたな・・・と思っています。 ジムって結構持ち物あるじゃないですか。 だからこそきちんとした質の良いリュックを選びたいですよね。 しかもおしゃれであればなお最高ですよね! ここではジムに持っていくおすすめのリュックについての僕の考えと、おすすめのリュックを紹介していきます!

サプリ 雑記

2019/10/2

酵素サプリメント+non(プラスノン)で楽しくダイエットをしよう

酵素サプリメント+non(プラスノン)をご存知でしょうか? 酵素サプリメントとは、簡単に説明すると手っ取り早くダイエットができるサプリメントです! ダイエットは間違って行うと命に関わるほど危険ですが、段階を踏んで行えばリバウンドの心配もなく安心・安全に行うことが出来ます。 与沢翼がダイエット!ブログの本『ブチ抜く力』の世界の真実とは?! 僕は筋トレをしていてサプリメントにはちょっとは詳しいのですが、酵素サプリメントのことは実は最近知りました。 筋トレサプリを優先順位をつけて効果があるものだけをしっかり紹介 ...

サプリ 自己啓発

2019/10/10

俺の青汁がA8から届いたのでレビュー!10倍うまくて栄養満点!

【俺の青汁】 という商品がA8さんから届きました! A8とはアフィリエイトで有名なASPの会社です。 後日、マヒカハニーの生ローヤルゼリーもいただきました。本当にありがとうございます。 マヒカハニー+生ローヤルゼリーがA8から来たのでレビューします! レビュー記事は初めてですが、俺の青汁の魅力が精一杯伝わるように書いていきます!

筋トレ 雑記

2019/10/13

スポーツジムでナンパをしなくても女の子と仲良くなれる2つの技術!

ジムでやたら可愛い子に声をかけている男子を見てしまった! これって結構なあるあるですよね笑 なんだか最近、こういった光景が増えている気がするんですよ。 ここでナンパみたいなことをしているトレーニーに言いたいことがいくつかあるので、早速記事にさせていただきます笑 ジムで若かりし頃の青春をしたい!という男性 可愛い子がいるけど、どうやって仲良くなったら良いか・・・という男子 ジムで人間関係の幅を広げていきたい!と願う全ての筋トレを愛するトレーニーに読んでいただきたいです。

筋トレ 肩のトレーニング

2019/10/12

サイドレイズが肩の肥大化に最適だと確信した。少しデカくなったよ笑

サイドレイズって知ってますか? ナナナイルサイドレイズは筋トレで肩のトレーニングの1つだよ。 サイドレイズと聞いて、筋トレと結びつけることができるあなたは筋トレやっているトレーニーとして立派です! さて、あなたは肩のトレーニングをきちんとできていますか? あれってちゃんとルールを守ってトレーニングしないと効果が出にくいどころか怪我の恐れもあります! 肩をデカくしたいというあなたに僕の行っている肩のトレーニングのメニューおよび、コツを紹介していきます!

サプリ 筋トレ

2019/10/12

筋トレサプリを【優先順位重視】で効果がすぐ出るものだけを紹介!

筋トレサプリのおすすめを優先順位をつけて紹介しようと思います! この記事はずっと温めていました。書こうと思った動機はですね・・・。 筋トレでビッグ3が400kgを超えたからです! デッドリフト200kg スクワット120kg ベンチプレス80kg(全盛期より落ちているのでまだ記事は書いてません) メメメイナ可愛いデザインなのも魅力的です! ツーパーデイ タブレット 120粒 posted with カエレバ   楽天市場 Amazon フィッシュオイル(オメガ3脂肪酸) 質の良い脂質を摂取することは脳に効 ...

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