胸のトレーニング

サプリ 筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

胸の筋トレのディップスで専用のベルトをして筋肉パンプを強烈にする方法

先日購入したパワーベルトの性能を初披露の日でもありました。 肌触りが良く汗も全然気になりません。100kgまで吊るせるのでコスパ良好!

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ダンベルベンチプレス30kg!後もう少し!

30kgのダンベルを扱うことには以前から苦戦している状況です。 パワーベルトつけてダンベルベンチプレスで30kgに挑んできました。

背中のトレーニング 胸のトレーニング 脚のトレーニング 雑記

2019/10/9

筋トレbig3の合計が300kg!!!

筋トレで最も効果が高いのはbig3です。 今気づいたのですが、合計が300kgに達していました!

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ベンチプレス200kgを上げるための7つの方法を公開します

ベンチプレス200kgを挙げられる方と知り合いになりました! 凄い人、というか神とジムで出会いました。

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ベンチプレス 120kg、2回目の挑戦!!

ベンチプレス120kgに再挑戦して来ました!今日の筋トレは背中の日でしたが、ベンチ台が空いていたので、ベンチプレスを始めに行いました。

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ベンチプレス120kgに挑んだ結果

ベンチプレス120kgに挑みました!

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ベンチプレスが1ヶ月で10kg伸びた2つの理由とは

筋トレについて書かせて頂きます。 実は自分は1ヶ月でベンチプレスのマックスが110kgを狙える位置に到達しました。 実はこれには秘訣があると確信しましたので、今日はそれをご紹介いたします。

筋トレ 胸のトレーニング

2019/10/9

ベンチプレス

筋トレが好きでジムに通っています。先程、テレビ番組で嵐のメンバーがベンチプレスをしている場面が紹介されました。そこでジムで人気のベンチプレスという種目について書きたいと思います。

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