筋トレ 雑記

ベンチプレス90kg11rep9rep3repで3set目の失敗原因を考えた

こんばんは

今日はジムで中重量のベンチプレス90kg3setで合計30repを目標にトレーニングをしてきました。

結果は・・・

当日の様子と改善点は筋トレブログの方にアップしました！

https://www.muscle-castle.com/benchpress90kg11rep9rep3rep/

会話相手

次は30repできるように頑張って欲しいところですね。

東大院試でも有効！
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志田龍太郎

東大修士取得後30代で3000万円を築きセミFIREした元数学教諭（麻布高など指導経験あり）。サイト＋SNS運営などに取り組む傍ら英検１級勉強中。数検１級を高３で漢検１級を教諭時代に取得。「成績が向上する勉強法」「ためになった書籍」「目標達成の思考法・生き方」など呟きます。執筆などお仕事依頼などはお問い合わせからお願いします！

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