筋トレ

太らない秘密の食べ方教えちゃいます

ジムの終わりにプロテインは常識ですね。

何故なのか?それはタンパク質を取るためですね。

ナナナイル
でもお腹が減った?外食をしたい!さぁどこが良い??

オススメは定食を食べること

脂質を取りすぎないように、そして炭水化物もなるべく控えたい、でもタンパク質は取っておきたい!

というのが筋トレする人の心の叫びですよね笑

実はそれを実現させる店を今日ひらめいたのです。

それは松屋

味良し!サービス良し!安心なお肉!これは松屋一択です。

まず松屋はどんどん味が良くなっています。味噌汁が付いてきます。

これは高評価!お肉は国産です。中国のコレラも心配ご無用!

メニューはカルビ定食の具大盛りで決定!

ジム終わりに、カルビ定食のカルビ大盛りを食べました。

この時計は以前の記事

これでモテる!おしゃれなG-SHOCKはオススメです

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で紹介させていただいたモデルです。

ドンキで3000円位で購入しましたが5000円以下なら『買い』です。

インターバルの時間管理などで重宝していて手放せません!カルビ美味しかったです笑

サラダには注意です!

松屋のサラダにはご丁寧にドレッシングが選べます。

しかし、ドレッシングには脂質が含まれているため、

メメメイナ
何もかけないがベストです。

うまい野菜は何も書けなくても甘い味がするものです

若返りで有名な医者の南雲さんの本に書いてありました。

小さな意識が大きな結果(いい身体)を作るのですね!

お読みいただき、ありがとうございます。

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nananairu

かつては超進学校に勤務していましたが5回の転職を経て社会人してます。週6のジム通いをしながら夢は大きく数検1級・漢検1級・英検1級の3冠王を目指しています。デッド200kg。

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