筋トレ

デッドリフト160kgに失敗したようです。残念!

デッドリフト160kgに挑戦してきました。今日は、それについて語らせていただきます。

順調な伸び

以前からデッドリフトは順調に記録を伸ばしてきました。

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さて、150kgからは世界が違うと言われるデッドリフト、記録更新なるでしょうか?!

本日のデッドリフト

まずはウォーミングアップ

20kgを10回2セット

50kgを10回2セット

80kgを10回2セット

100kgを10回1セット

さて、いよいよ160kgに挑戦します。

重すぎました

また実況します。160kgをセット完了!まず、1回目のチャレンジ。挙げようとするも、成功する気配なし。あ、これはダメな奴だ。一旦水飲みに行くか。2回目のチャレンジ。

よし、挙げるぞ!!力を入れます。

・・・

セルのような気持ちになりました。

それもそのはずで、パワーベルト忘れてのも大きいです。あれがあると心理的余裕が違う。

もうちょっとだけ背中に筋肉があれば、多分成功できた感覚でした。これは悔しい!

追い込み

160kgに失敗して、これで終わるわけには行かず、追い込みのセットを組みました。

130kgを10回1セットまぁ、以前は130kg1回でゼーゼー言っていたので、

成長しているのだなーと感慨深くなりました。
 

110kgで何回かやろうと思いましたが、初めの1発で体力持って行かれて終了です。

目指せ200kg

160kgが成功していない状況なのですが、

目標は大きく!200kgをターゲットに頑張って行こうと思います!

今後とも精進いたします。

お読みいただき、ありがとうございます。

追記:成功しました。

デッドリフト160kgから得た永遠の問と学びデッドリフト160kgを雨の中で達成しました。お尻と腰が少し痛みますが、成功です。非常に清々しい気持ちです。例えるなら、セルがパーフェク...
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ありがとうございます。

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