筋トレ

デッドリフト150kgに成功して僕は片鱗を味わった

片鱗という言葉で、「あっ・・・」と解ってしまった方は、

ジョジョの主人公でマッチョ化する要因と魅力を考えてみた今放送中のジョジョの5部、とても面白いですね!自分はアニメ派なため、先の展開が知りたくて毎週楽しみです。ところで、前々から気づいていたの...

デッドリフト140kgの成功から早、数日、デッドリフトのマックスを10kg更新できました。嬉しいです!

デッドリフト150kgってどれくらいのレベル?

色々と調べましたところ、筋トレをしている成人男性が2、3年で到達可能なレベルらしいです。実感としては、納得です。

背中の厚さはどれくらい?

写真載せるのが早いと思いますが、グーグル先生に怒られてしまうと聞いて、却下です・・・。しかし、厚みは実際に現れています。めっちゃ厚いかは、客観的な問題なので解りませんが、ジムの風呂のお年寄りからはガン見されるレベル?です。

150kg挙上の様子

まず、スタンバイをした時に、側にいた2人組の大学生が静かになりました笑。挙げて胸を張った時には、近くにいたご老人が、「おぉーすげーなー」と呟いてました。2発目行けるか?!と思い、そのまま挙げようとしましたが、パワー不足で断念、結果1rep成功です。

本日のセット

まずはバーのみで10回。

次に60kgで10回、10回

次に100kgで10回、10回

次に150kgで1回

追い込みで、130kgで5回

追い込みで100kgで5回

力尽きる。

という感じです。多分、130kgの後だったら150kg上がらなかったと思います。

(追記:パワーベルトしたらアッサリクリアしました。)

150kg成功の瞬間は片鱗を味わいました?笑

まぁこういうことです。DIOの技を喰らった際のポルナレフの気持ちが解りました。これがポルナレフ状態なのですね!(JOJOネタ解らない方、ごめんなさい。)今後とも頑張ります!お読みいただき、ありがとうございます。

以下、ポルさん登場!

あ…、ありのまま、今起こった事を話すぜ!「おれは鏡の前でデッドリフト150kgを挙げようと思ったら、いつのまにか挙げていた」な…、何を言っているのかわからねーと思うが、おれも何が起きたのかわからなかった。頭がどうにかなりそうだった。催眠術だとか超スピードだとか、そんなチャチなもんじゃあ断じてねえ。もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ。

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