書評

筋トレは最強のソリューションです

筋トレを始めたきっかけの本を紹介させていただきます。

人生を変えた本

本書を読んで人生が変わったと言う方が多いです。これには自分も同意です。

この表紙の人はパワーベルト似合いそうですね。

なぜ筋トレは人生を変えるのか?

その根拠が本書に様々な形で書かれています。

筋トレをする→楽しくなる→筋肉がつく&自信がつく
 
がメインです。ジムでトレーニングをする前は、面倒だなーとか思ってしまいますが、ジムでトレーニングをした後は、自分最強じゃん、明日も頑張ろ!おやすみー!などと良い気分になるものです笑(と書かれています)
 

良い気分になると、扁桃体が快になるので、運がよくなると言う図式も成立します。

つまり、

筋トレをする→運が良くなる→成功しやすくなる
 

と言う考えも考えられますね。

他の名言なども沢山あります!

恋人に振られてもダンベルが側にいる!や、

死にたくなったら、筋トレをせよ!生きたくなるから!などと意欲や笑いもある文章がツイッターのような感じで乗っています。

自分も何回読み込んだか解らないですが、また読みます。皆さんも書店で見かけたら、是非チェックしてみて下さい!

お読みいただき、ありがとうございます。

ABOUT ME
nananairu
かつては超進学校に勤務していましたが5回の転職を経て社会人してます。週6のジム通いをしながら夢は大きく数検1級・漢検1級・英検1級の3冠王を目指しています。デッド200kg。
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