セルコアC４というサプリメントが神なので紹介します！
ジムから帰ってきました。今日は肩と足の日でした。そしてショルダープレス（マシン）で70kgを挙げられました！
それは、パワーベルトと、あるサプリメントのお陰だと思っています。そこで今日は筋トレのグッズを紹介したいと思います。
サプリメントの重要性
自分は筋トレを始めた当初はプロテインを始めとするサプリに懐疑的でした。配合されている成分の安全性についてが主な心配事でした。
しかし、実際に自分で調べて見ると、許容量や他のサプリとの組み合わせを守れば、特に危険性はないと理解し、色々と試し始めました。
サプリメントはトレーニングによる筋肥大を促進させることと同時に、怪我の予防や、持久力向上など、本来自身が持つポテンシャルを引き出すものであると捉えています。
その中でも効果を実感したプレワークサプリメントというものを紹介！
プレワーク・サプリメント
サプリメントには大きく分けて３種類あります。
- トレーニングより前に飲むプレワークサプリメント
- トレーニング中に飲むサプリメント
- トレーニング後に飲むサプリメント
本日紹介するのはトレーニング前に飲むサプリメントです。下の画像にあるC4というサプリメントです。
外装がキラキラして洗練されておりジムで取り出すと注目されそうなデザインです。
きっとジョジョキャラの主人公も飲んでいるでしょう。
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このサプリメントはNO系サプリメントと呼ばれていて、
強烈なパンプアップ効果（筋トレ終了時に一時的に筋肉が大きくなっている現象）を実感できます。
では、それは何故なのかを説明します。
NOとは一酸化窒素の化学式で、これは血管の膨張の作用に貢献する物質です。同じ効果がある身近なものにコーヒーがあります。
正確に申しますと、コーヒーに含まれているカフェインという物質です。
このC4サプリにはカフェインを始めとする、やる気を喚起させる物質が適度に入っており、その配分が見事なのです。
実際、自分も先日３つ目を購入しました。
今はオレンジ味です。
このサプリは様々な味があり、味により値段が異なりますので、上の画像からいくつか見ていただくと手っ取り早く探せると思います。
他にも色んな素晴らしいサプリがありますが、筋トレ以外にも、やる気効果の持続などが狙えるサプリは唯一これだけではないかと思います。
ジムに行きたくない日や、勉強したくない日などに摂取するのもオススメです！
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もちろん、取りすぎは禁物ですよ。
C4アルティメットってどうなの？
今回のC4以外にもトレーニーの要望に応じて様々なサプリがあります。
例えば自分のようにパワーを求める？人間には、プロテイン＋BCAA＋マルチビタミンは必至で、それに付随して、アミノ酸＋粉飴＋C4＋HMBなど・・・キリがないです（笑）
そして自分はそれを全て愛用中です。
現在は、デッドリフト200kgには成功しています。
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昔と違って科学技術が発展した現代人の自分達は、スマホなどの使用もそうですが、
筋トレサプリの摂取という形で、その技術の恩恵をご享受いただく・・・と考えると、有り難みを感じます。
この記事にC4アルティメットと検索されて来ていただける方もいらっしゃいますので、最後に１つだけC4アルティメットに関する僕の意見を書きますね。
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上の記事に詳しく書きましたが、最近発売されているC4アルティメット（普通のC４よりも成分量や成分の種類が多い）を購入するよりも【Myprotein】 
でクレアチンなどを単品で安く購入した方がコスパ良いです。
筋トレ成果がめっちゃ出るサプリ一覧
最後に僕が実際に飲んで効果が上がっているサプリメントを紹介します。
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現在はデッドリフト200kgクリアしています！
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みなさんの参考になれば嬉しいです！
コスパが高くてオススメの順で役に立っているサプリを紹介します！
マイプロテインの商品なのですが、amazonと比べるとはるかに安く買えます。
筋トレしている皆さん、マイプロテインはめっちゃお得ですよ。
amazonで買えるサプリ一覧
マイプロテインのサプリが面倒だと言う方に、
amazonで購入できるオススメサプリのリストを掲載しますね。
少々値段は張りますが、サプリメントを個別に取らなくても、これ一つで主要な細分が取れてしまうと言う効果抜群の爆弾プロテインです。お値段以上の価値があります。味は美味しいです。是非ともお試しください。
とにかく粉がサラサラのHMBです。色々とHMBを飲んできましたが、このDNSのHMBは格別の飲みやすさです。また、様々な成分が多めに入っております。HMB単体の効果を最大限に活かしたいならオススメのサプリメントです。筋トレ前に飲みましょう！
なんと言ってもこの商品は筋トレ後の疲労回復のためのサプリメント・グルタミンがかなり入っていると言う点が高評価のBCAAです。BCAAはエクステンドも有名ですが、コスパの面を考えるとこちらの方が有利になるでしょうね。
amazonで購入するなら、最も安くて最も長持ちするこの『粉飴』がベストチョイスでしょう！僕はマイプロテインの粉飴にする前の１年間は、こちらの『粉飴』にお世話になりました。１ヶ月ごとなどの定期購入も可能で安くなるのでオススメできます。
初めて筋トレをする人にオススメできるクレアチンです。色々なブログや筋トレの資料にオススメのクレアチンとして紹介されています。唯一の欠点はマイプロテインのクレアチンと比べると若干コスパが悪い所くらいです。
タウリンは疲労回復のベスト・サプリメントです。マイプロテインでは粉状のが買えますが、amazonでは栄養ドリンクタイプの販売となります。コスパは落ちますが、この値段でこの成分は捨てがたいですね。筋トレをしない日の朝などにいかがでしょうか？
脂肪燃焼サプリメントなどにも使えるオメガ３酸が入っているフィッシュオイルの超有名商品です。amazonで買うなら、これしかないですね。基本的にどのフィッシュオイルでもOKですが、成分過多にならないように注意してくださいね。
amazonで購入できるサーモピュアです。マイプロテインから買って方が安いですが、面倒な人はこちらからどうぞ！僕の体感では脂肪燃焼効果ナンバー1の神サプリであります。
two-per-dayと言う名前ですが、マルチビタミンです。僕も筋トレの最初の方はこのサプリだけを愛用していました。ビタミンは生活でなかなか上手く摂取できないですから、このサプリなどで均等に摂取しましょう！ビタミンは筋肉の減少を防いだり、脂肪燃焼効果があったり、体の調子を整えたり、良いこと尽くしのサプリメントです。
これはですね・・・、一度飲んだことがあるのですが、めちゃくちゃお腹が熱くなって脂肪がグワーって燃焼しているのがわかりました。でもちょっとこわくなったので今は別のカルチニンを飲んでいます。amazonで購入できるので、絶対に脂肪落とすって人は確実にオススメできます！
具体的に説明したので長くなってしまいましたね。
皆さんのオススメの１つが発見できれば嬉しいです。
